手首

フィットネスチューブを使った手首・上腕・肩のトレーニング方法の説明。2種類の手首・前腕・上腕・肩のフィットネスチューブトレを画像で紹介

フィットネスチューブを使ったトレーニング　手首・腕・肩のチューブトレーニングを２種類紹介します。上腕とともに太もも周りのトレーニングも行えます。