【消費カロリー】を含む記事

ダイエットの基本は摂取カロリーと消費カロリーの管理
ダイエットの基本は摂取カロリーと消費カロリーのバランスを保つことです。ダイエットの基本をもっと端的に表現するならば食事管理と運動です。

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人はなぜ太るのか?肥満の原因
肥満の原因について。食事などで体に取り入れたカロリーが、仕事や家事、人が生きていく上で行う体内活動で使うカロリーを上回った場合、消費されずに余った分のカロリーが脂肪に変わって体に溜まることで太る、肥満になる。

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