筋トレ
フィットネスチューブを使ったトレーニング法 肩・背筋 筋トレ２
カテゴリー ： 実践15キロ痩せたダイエット運動・エクササイズ
フィットネスチューブトレーニング法 肩・背筋１に続いて、フィットネスチューブを使った肩・背筋 トレーニング方法 パート２です。
このページでは肩、背筋のフィットネスチューブトレを2種類紹介します。
それでは、肩、背筋チューブトレ３です。
フィットネスチューブを使ったトレーニング法 肩・背筋 筋トレ１
カテゴリー ： 実践15キロ痩せたダイエット運動・エクササイズ
フィットネスチューブを使った肩・背筋の筋トレのパート１です。
このページでは2種類の肩、背筋のチューブトレを紹介します。
まずは肩・背筋はもちろん、太ももにも効くフィットネスチューブトレからです。
フィットネスチューブを使ったトレーニング法 腹部
カテゴリー ： 実践15キロ痩せたダイエット運動・エクササイズ
フィットネスチューブを使ったトレーニング方法、腹部（横腹）の筋トレ方法。
横腹の部分というのは肉がつくと目立つ部位ですね。逆に鍛えられてシェイプされていると、くびれが出来てウエストが細く見えます。
ちなみにアメリカではこの部分をラブハンドルというそうです。
なぜそういうのか？ハグしたときを想像すればなんとなくわかりますよね。
フィットネスチューブ トレーニング
カテゴリー ： 実践15キロ痩せたダイエット運動・エクササイズ
フィットネスチューブを使っての筋肉トレーニング。
スポーツ用品量販店で見つけたフィットネス器具のチューブを使って筋肉をつけるトレを実践しておりました。
私が購入したスポーツ用品店では強度により４種類のフィットネスチューブがあり、取っ手のついたタイプ、ただゴムだけのタイプなどのチューブがありました。
