ダイエット-15kg痩せた.NET － 肥満原因

人はなぜ太るのか？肥満になるのか？の答えを簡単に言えば、食事などで体に取り入れたカロリーが、仕事や家事、人が生きていく上で行う体内活動で使うカロリーを上回った場合、消費されずに余った分のカロリーが脂肪に変わって体に溜まることで太る（肥満になる）のです。
摂取カロリー、消費カロリーをコントロールすることをダイエットといいます。
Read more …