2014年3月3日

ダイエット用語と計算式,カロリー計算,基礎代謝量,基礎代謝量計算式,標準体重,標準体重計算,身体活動レベル,1日に必要なカロリー

身長から標準体重を計算して標準体重から基礎代謝量を割り出し身体活動レベルをかけて1日に必要なカロリー(エネルギー)を計算してみた 必要なカロリーは摂取するべきだし、身体活動レベルをみればわかるようにダイエットには運動が不可欠である

2012年1月8日

ダイエット用語と計算式,絶食,食事制限,1日に必要なカロリー

ダイエットにおける1日に必要なカロリー量の計算の重要性 生命維持の為に最低限必要なカロリー量である基礎代謝量以下のダイエットは危険 1日に必要なカロリーを元にしてどのようにダイエット計画を立てるか