2014年3月10日

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ダイエット開始1週間のダイエットの進め方 1kg~2kg比較的楽に痩せる期間なのでダイエットの習慣づけ・意識付けを徹底したい

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ダイエットの基本は摂取カロリーと消費カロリーのバランスを保つこと。ダイエットの基本は食事管理と運動