フィットネスチューブを使ったトレーニング法 手首・上腕・肩パート2

フィットネスチューブを使った手首・上腕・肩のトレーニング方法の説明。2種類の手首・前腕・上腕・肩のフィットネスチューブトレを画像で紹介