2014年3月3日

ダイエット用語と計算式,カロリー計算,基礎代謝量,基礎代謝量計算式,標準体重,標準体重計算,身体活動レベル,1日に必要なカロリー

身長から標準体重を計算して標準体重から基礎代謝量を割り出し身体活動レベルをかけて1日に必要なカロリー(エネルギー)を計算してみた 必要なカロリーは摂取するべきだし、身体活動レベルをみればわかるようにダイエットには運動が不可欠である

2012年1月8日

ダイエット用語と計算式,基礎代謝量,基礎代謝量計算式

基礎代謝量とは人間が生きていくのに不可欠な人体活動、呼吸をしたり、心臓が鼓動したり、脳が活動したり、腸が消化吸収する為の運動、などに最低限必要なカロリーのこと 基礎代謝が上がると痩せやすい太りにくい体質に