ダイエット-15kg痩せた.NET
2ヶ月15キロのダイエットとリバウンドとダイエット
ホーム
ダイエット始める前に
ダイエット用語と計算式
ダイエット運動
ダイエット本・DVD
Menu
Sidebar
«
Prev
»
Next
Search
サイトマップ
Twitter
RSS
ホーム
>
身体活動レベル
2014年3月3日
2018年1月16日
1日に必要なカロリー計算 身長から標準体重・基礎代謝量と身体活動レベル
身長から標準体重を計算して標準体重から基礎代謝量を割り出し身体活動レベルをかけて1日に必要なカロリー(エネルギー)を計算してみた 必要なカロリーは摂取するべきだし、身体活動レベルをみればわかるようにダイエットには運動が不可欠である